복잡한 세상 속에서 찾은 작은 숨구멍

더보기 얼마 전부터 남편이 자꾸 목이 뻐근하다고 말했다. 운전을 오래 해서 그런가 싶었는데, 하루 12시간 가까이 택시 운전을 하다 보니 몸이 계속 굳어가는 느낌이라고 했다. 끼니도 대부분 편의점 음식으로 해결하다 보니 혈액순환이 안 되는 것 같아 걱정된다고 했다. 그러던 중 건강검진 결과를 보고 더 놀랐다. 총콜레스테롤은 245였고 혈압도 142에 98로 나왔다. 남편도 충격을 받았는지 회사 동료가 고혈압 약을 먹기 시작했다는 이야기를 하며 한참 동안 말이 없었다. 그 모습을 보니 더 늦기 전에 같이 관리해야겠다는 생각이 들었다. 그래서 혈압과 콜레스테롤을 함께 관리할 수 있는 방법을 찾아보기 시작했다. 평소 자주 들어가던 맘카페에서 정보를 읽다가 오메가3와 홍국, 코엔자임Q10을 같이 챙기는 조합이 ..

더보기예전에는 원형 탈모를 그냥 스트레스 때문에 잠깐 생기는 증상 정도로 생각했다. 그런데 최근에는 20대부터 40대까지 원형 탈모를 겪는 사람이 많아지고 있다는 이야기를 보면서 생각이 달라졌다. 단순히 머리카락이 빠지는 문제가 아니라 몸 상태와 생활 전반이 영향을 미치는 현상이라는 걸 알게 됐다. 원형 탈모는 머리카락이 동전처럼 한 부분씩 빠지는 특징이 있는데, 문제는 회복까지 시간이 꽤 오래 걸린다는 점이다. 게다가 빈 부분이 눈에 띄다 보니 심리적으로 위축되는 경우도 많다고 한다. 사람을 만나는 일이나 일상생활에도 영향을 줄 수 있다는 이야기를 보니 왜 초기에 관리가 중요하다고 하는지 이해가 됐다. 원형 탈모의 원인을 살펴보니 면역 반응과 스트레스, 영양 부족이 서로 연결되어 있었다. 몸이 피곤한 ..

지친 미각을 깨우는 최고의 즐거움을 선사하는 패션프루츠 패션프루츠는 시계꽃과에 속하는 덩굴성 과일로 원산지인 브라질을 비롯한 아열대 지역에서 주로 재배되며 그윽한 향기와 강렬한 새콤달콤한 맛 덕분에 '백가지 향이 나는 과일'이라는 뜻의 '백향과'라 불리는 신비롭고 매력적인 열매입니다. 패션프루츠의 특징을 먼저 살펴보면 둥글거나 타원형의 모양을 띠며 익으면서 겉껍질이 검붉은 보라색이나 노란색으로 변하는데 겉면이 매끈할 때보다 오히려 쭈글쭈글하게 주름이 잡혔을 때가 당도가 가장 높고 풍미가 깊어지는 숙성 상태라는 점이 독특한 개성입니다. 껍질 안쪽에는 황금빛 과육과 함께 작고 검은 씨앗들이 올챙이 알처럼 가득 차 있는데 이 씨앗을 씹을 때 톡톡 터지는 경쾌한 식감과 입안 가득 퍼지는 강렬한 산미는 지친 미각..